苹果设备轻松设置睡眠自动化,享受智能生活
随着科技的发展,我们的生活越来越离不开智能设备，苹果设备以其出色的性能和人性化的设计赢得了广大用户的喜爱，在众多实用功能中，睡眠自动化设置无疑是一项贴心的小功能，它能帮助我们更好地管理睡眠，提高生活质量，苹果设备怎么设置睡眠自动化呢？下面就来为大家详细介绍一下。
开启“夜览”功能
在苹果设备上开启“夜览”功能，打开“设置”应用，找到“显示与亮度”选项，点击进入，在“夜览”选项中，将开关设置为“开启”，这样，在晚上睡觉前，屏幕会自动调整到护眼模式，减少对眼睛的伤害。
设置“自动锁定”时间
我们需要设置“自动锁定”时间，打开“设置”应用，找到“显示与亮度”选项，点击进入，在“自动锁定”选项中，根据个人需求选择合适的时间，你可以设置在晚上11点自动锁定屏幕，避免夜间使用手机影响睡眠。
开启“勿扰模式”
为了在夜间避免被电话、短信等打扰，我们可以开启“勿扰模式”，打开“设置”应用，找到“勿扰模式”选项，点击进入，在“勿扰模式”中，你可以设置在晚上特定时间段内自动开启此模式，确保睡眠不被打扰。
使用“睡眠分析”功能
苹果设备还提供了“睡眠分析”功能，可以帮助我们了解自己的睡眠质量，打开“健康”应用，点击“睡眠”选项，你可以查看自己的睡眠数据，你还可以开启“睡眠分析”功能，让设备在睡眠期间自动记录你的睡眠状态。
调整“环境亮度”
在晚上,为了不影响睡眠，我们还可以调整设备的环境亮度，打开“设置”应用，找到“显示与亮度”选项，点击进入，在“环境亮度”选项中，开启“自动调节亮度”功能，让设备根据环境光线自动调整屏幕亮度。
通过以上步骤,你就可以在苹果设备上轻松设置睡眠自动化了，这样，在夜间，你的设备将自动进入护眼模式，减少对眼睛的伤害，同时避免打扰你的睡眠，享受智能生活，从设置睡眠自动化开始！
