在生活中,自动化思维的例子随处可见，当我们看到红灯亮起🚥，会不假思索地停下脚步，这就是一种自动化思维，我们的大脑已经将“红灯停”这个规则深深烙印，无需经过复杂的思考过程。
再比如,每天早上起床🛏️，我们习惯性地按照固定顺序穿衣、洗漱，这个过程基本是自动化进行的，还有开车🚗时，熟练的司机在遇到突++况时，会本能地做出刹车、避让等反应，这也是自动化思维在起作用。
当我们听到一首熟悉的歌曲🎶，往往会不自觉地跟着节奏哼唱，甚至身体也会随之摆动，这同样是自动化思维的体现，我们在与人交流时，对于一些常见的问候语，如“你好”“最近怎么样”等，会迅速给出回应，而不需要过多思考。
自动化思维能帮助我们高效地应对日常事务,节省时间和精力，但有时候，它也可能让我们陷入一些固定模式，缺乏对新情况的深入思考🧐，了解自动化思维的例子，有助于我们更好地认识自己的思维方式，在适当的时候灵活调整，让生活更加顺畅。
